Toimumisaeg:
30.09.2021 kell 10:00 -12:30
Kui koolitus toimub auditooriumis, palume teil tulla kohale vaid täiesti tervena ning jääda koju ükskõik millise viirushaiguse tunnuste korral
Kaela ja õlavöötme pingete leevendamine ja ennetamine tervishoiutöötajatele
Koolitus toimub:
veebis
Vabad kohad:
17
Eesmärk:
anda teadmisi lihaspingetest ning nende ennetamise ja leevendamise võimalustest.
Kestus:
3
tundi
Sihtrühm:
tervishoiutöötajad
Hind km-ga:
36 €
Koht:
VEEBIKOOLITUS (Webex Meet)
Koolitajad:
Ivi Abram,
Tutvustus:
• kaela ja õlavöötme anatoomia (lülisammas);
• lihaspinged (sümptomid, valu);
• pingete ennetamine ja leevendamine ;
• kontoritöö ergonoomika;
• praktilised harjutused osavõtjatele.
Soovi korral võtta kaasa treeningute kummilint.
• lihaspinged (sümptomid, valu);
• pingete ennetamine ja leevendamine ;
• kontoritöö ergonoomika;
• praktilised harjutused osavõtjatele.
Soovi korral võtta kaasa treeningute kummilint.
Ajakava:
10:00 - 11:00 Kaela ja õlavöötme anatoomia (lülisammas) (Koolitaja: Ivi Abram)
11:00 - 11:15 paus
11:15 - 12:00 Pingete ennetamine ja leevendamine (Koolitaja: Ivi Abram)
11:00 - 11:15 paus
11:15 - 12:00 Pingete ennetamine ja leevendamine (Koolitaja: Ivi Abram)
Kui osaled veebis, koolitusele eelneval tööpäeval saadetakse teile veebilink,
mille kaudu saab määratud kellaajal koolitusega ühineda.