Kui koolitus toimub auditooriumis, palume teil tulla kohale vaid täiesti tervena ning jääda koju ükskõik millise viirushaiguse tunnuste korral

Pilatese treeningsüsteem ja selle kasutamine taastusravis. Jätkukoolitus

Vabu kohti ei ole.
Vabad kohad tekivad juhul, kui keegi loobub osalemisest.
Tulge aeg-ajalt vaatama.
Kestus: 10 tundi
Sihtrühm: arstid, füsioterapeudid, tegevusterapeudid
Hind km-ga: 120 €
Koolitajad: Eve Sooba, Kaia Heinleht,
Tutvustus: Sihtgrupp: füsioterapeudid, arstid, taastusravimeeskonna liikmed, kes on läbinud baaskoolituse.

Igapäevaelus on lihaskonna treenimine vajalik, järjest enam tuleb seda meie patsientidele meelde tuletada. Pilatese süsteem on efektiivne lihaskonna treenimisel ja on abiks igapäevase treeninguna toetamaks head tervist. Pilatese põhimõtteid saab taastusravis tõhusalt rakendada füsioteraapias.
Jätkukursusel jätkame Pilatese I astme kursuse läbinud õpilaste koolitamist.
Käsitletakse teoreetilisi aluseid ja on palju praktilist harjutamist. Koolitusel jätkatakse treeningvahendite kasutamise õpetamist

NB koolitusele tulles palume kaasa võtta treeningriided ja sokid.

Kuraator: Eve Sooba, taastusarst
Koolitaja: Kaia Heinleht, 25 aastase töökogemusega FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaali- ja personaaltreener ning litsentseeritud Pilatese treener KellyMc Kinnon´i CorpusPilates (Belgia), Master Teatcher Kathy Corey Post Graduated Merntor Programm (Saksamaa)

Kursus toimub Pilatese stuudios, Keskväljak 17, Keila (Keila Teraapiakeskuse ruumes)



Ajakava:
20.05
13:00 - 13:15     Sissejuhatus (Koolitaja: Eve Sooba)
13:15 - 14:30     Pre Pilates - harjutused, mis õpetavad õiget Pilatese tehnikat, kehakasutust ja – asendeid. Väga hea harjutusvara ka taastusravis kasutamiseks (Koolitaja: Kaia Heinleht)
14:30 - 15:00     Arutelu ja teooria (Koolitaja: Kaia Heinleht)
15:00 - 15:30     Paus
15:30 - 17:00     Mat Pilates - Kesktaseme harjutusvara lisamine baastasemele (Koolitaja: Kaia Heinleht)

21.05
10:00 - 11:30     Lülisamba liikuvusharjutused Pilatese treeningsüsteemist - kasutades võimlemiskeppi ja FoamRollerit (Koolitaja: Kaia Heinleht)
11:30 - 12:00     Paus
12:00 - 14:00     Lülisamba liikuvusharjutused Pilatese seadmetel - harjutuste tutvustus ja praktiline sooritamine (Koolitaja: Kaia Heinleht)
14:00 - 14:15     Kokkuvõte (Koolitaja: Eve Sooba)