Elustiili koolitus: kuidas elada oma elu tervena? Treenerite nõuanded. TÄIENDATUD! koos treeningutega

Toimumisaeg:
29.04.20
06.05.20
13.05.20
20.05.20
27.05.20 
Vabad kohad: 2
Eesmärk: anda soovitusi ja nõuandeid aktiivsemaks eluviisiks ning tutvustada köitvaid liikumisvõimalusi
Kestus: 10 tundi
Sihtrühm: õendustöötajad, tugispetsialistid
Hind km-ga: 120 €
Koht: Magdaleena suur saal
Magdaleena üksus, A korpuse I korrus
Koolitajad: Kendra Vaino, personaaltreener; Sandra Sikk, joogaõpetaja jt
Tutvustus: • kuidas süüa nii, et kaal on normis; näiteid edulugudest;
• liikumise erinevad võimalused töökohal ja pärast tööd:
o jõusaali treeningud;
o tantsutreeningud;
o jooga;
o liikumine õues.
Loengupäevale järgnevad näidistreeningud hõlbustamaks osalejale sobivaima treeningu valimist.
Et olla homme terve, alusta täna!