Kui koolitus toimub auditooriumis, palume teil tulla kohale vaid täiesti tervena ning jääda koju ükskõik millise viirushaiguse tunnuste korral

Kaela ja õlavöötme pingete leevendamine ja ennetamine tervishoiutöötajatele


Toimumisaeg:
30.11.20 
Vabad kohad: 9
Eesmärk: anda teadmisi lihaspingetest ning nende ennetamise ja leevendamise võimalustest.
Kestus: 3 tundi
Sihtrühm: tervishoiutöötajad
Hind km-ga: 36 €
Koht: VEEBIKOOLITUS, Webex Meet
Koolitajad: Ivi Abram,
Tutvustus: • kaela ja õlavöötme anatoomia (lülisammas);
• lihaspinged (sümptomid, valu);
• pingete ennetamine ja leevendamine ;
• kontoritöö ergonoomika;
• praktilised harjutused osavõtjatele.

Soovi korral võtta kaasa treeningute kummilint.
Ajakava: 10:00 - 11:00     Kaela ja õlavöötme anatoomia (lülisammas) (Koolitaja: Ivi Abram)
11:00 - 11:15     paus
11:15 - 12:30     Pingete ennetamine ja leevendamine (Koolitaja: Ivi Abram)