Toimumisaeg:
19.03.19
Suhted ja stress, kuidas neid edukalt juhtida?
Vabad kohad:
13
Eesmärk:
Sihtgrupp: arstid, õed, tugispetsialistid; kõik inimesed, kes on huvitatud enda stressitaseme kontrolli alla saamisest, suhete kvaliteedi tõstmisest ning keeruliste suhete mõjul tekkivate pingete vähendamisest
Kestus:
7
tundi
Sihtrühm:
arstid, spetsialistid
Hind km-ga:
90 €
Koht:
Koolitusosakonna õppeklass
MC0155 (Magdaleena üksus, C korpus, I korrus)
MC0155 (Magdaleena üksus, C korpus, I korrus)
Koolitajad:
Jaana Susanna Liigand-Juhkam,
Tutvustus:
• stress kui paratamatu nähtus ülikiires ja muutlikus maailmas;
• stressiga toimetuleku viisid:
• enesetunde leevendamine;
• suhtumise ja olukorra muutmine;
• kasulikud suhtlemisvõtted keeruliste suhtlemissituatsioonide ja konfliktsete inimtüüpide mõistmiseks ja ohjamiseks.
• stressiga toimetuleku viisid:
• enesetunde leevendamine;
• suhtumise ja olukorra muutmine;
• kasulikud suhtlemisvõtted keeruliste suhtlemissituatsioonide ja konfliktsete inimtüüpide mõistmiseks ja ohjamiseks.
Ajakava:
10:00 - 12:00 Millisel ajastul me elame? Kust tuleb stress ja pinge töökeskkonda? Miks me käitume isegi samas olukorras erinevalt? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)
12:00 - lõuna
12:30 - 14:00 Positiivse enesehinnangu olulisus suhete ja stressi juhtimisel. Toimetulek keeruliste inimestega kui peamiste stressitekitajatega. Konfliktide teke ja kasulikud suhtlemisvõtted (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)
14:00 - paus
14:10 - 15:55 Stressiga toimetuleku viisid. Väärtused, mis toetavad toimetulekut. Õnne valem – kuidas olla õnnelik siin ja praegu? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)
10:00 - 12:00 Millisel ajastul me elame? Kust tuleb stress ja pinge töökeskkonda? Miks me käitume isegi samas olukorras erinevalt? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam) 12:00 - lõuna
12:30 - 14:00 Positiivse enesehinnangu olulisus suhete ja stressi juhtimisel. Toimetulek keeruliste inimestega kui peamiste stressitekitajatega. Konfliktide teke ja kasulikud suhtlemisvõtted (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)
14:00 - paus
14:10 - 15:55 Stressiga toimetuleku viisid. Väärtused, mis toetavad toimetulekut. Õnne valem – kuidas olla õnnelik siin ja praegu? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)