Suhted ja stress, kuidas neid edukalt juhtida?


Toimumisaeg:
03.12.19 
Vabad kohad: 7
Eesmärk: Sihtgrupp: arstid, õed, tugispetsialistid; kõik inimesed, kes on huvitatud enda stressitaseme kontrolli alla saamisest, suhete kvaliteedi tõstmisest ning keeruliste suhete mõjul tekkivate pingete vähendamisest
Kestus: 7 tundi
Sihtrühm: arstid, spetsialistid
Hind km-ga: 90 €
Koht: Koolitusosakonna õppeklass
MC0155 (Magdaleena üksus, C korpus, I korrus)
Koolitajad: Jaana Susanna Liigand-Juhkam,
Tutvustus: • stress kui paratamatu nähtus ülikiires ja muutlikus maailmas;
• stressiga toimetuleku viisid:
• enesetunde leevendamine;
• suhtumise ja olukorra muutmine;
• kasulikud suhtlemisvõtted keeruliste suhtlemissituatsioonide ja konfliktsete inimtüüpide mõistmiseks ja ohjamiseks.

Ajakava: Ajakava 10:00 - 12:00     Millisel ajastul me elame? Kust tuleb stress ja pinge töökeskkonda? Miks me käitume isegi samas olukorras erinevalt? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)
12:00 - 12:30     lõuna
12:30 - 14:15     Positiivse enesehinnangu olulisus suhete ja stressi juhtimisel. Toimetulek keeruliste inimestega kui peamiste stressitekitajatega. Konfliktide teke ja kasulikud suhtlemisvõtted (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)
14:15 - 14:30     paus
14:30 - 16:00     Stressiga toimetuleku viisid. Väärtused, mis toetavad toimetulekut. Õnne valem – kuidas olla õnnelik siin ja praegu? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam)